COURS DE YOGA

Sur réservation, tous les jours en dehors des horaires de cours collectifs de Yoga.

​​

J'offre différents types de cours :

• Hatha Yoga : une pratique complète avec  Pranayama, Méditation et postures, où les postures sont tenues, non séquencées (plus accessible pour les débutants)

• Vinyasa : flow de postures qui peuvent être tenues plus où moins longtemps

• Yin Yoga : les postures sont maintenues 3 to 5 min de façon passive pour un étirement des fascia et des tissus connectifs

• Yoga Nidra : un Yoga du sommeil, allongé. Equivalent à une nuit de sommeil. Permet d'atteindre des niveaux de conscience modifiés.

• Yoga Restoratif: pratique douce relaxante où les postures sont tenues 5 minutes avec l'utilisation d'accessoires, invite au lâcher prise

• Yoga sur chaise : pour les personnes plus âgées, les personnes avec des problèmes de santé, ou les personnes désirant commencer en douceur.
   

Tarif :

40 € de l'heure

Frais de déplacement à votre domicile CUB rive gauche (sauf hyper centre) +10€

Tout cours annulé moins de 48 heures avant sera facturé (sauf présentation d'un certificat médical).

​

Lieu:

26 Avenue de Martignas

33160 St Médard En Jalles

​

OU à votre domicile

​

OU en ligne

​​