COURS DE YOGA

  • Hatha Yoga : une pratique complète avec  Pranayama (respiration), méditation et postures, où les postures sont tenues, non séquencées (plus accessible pour les débutants)

  • Yin Yoga : les postures sont maintenues 3 to 5 min de façon passive pour un étirement des fascia et des tissus connectifs

  • Yoga Nidra : un Yoga du sommeil, allongé. Equivalent à une nuit de sommeil. Permet d'atteindre des niveaux de conscience modifiés.

Planning (sur réservation)

Lundi

19h00 – Hatha Yoga (1h30) OU Yoga Nidra, une semaine sur deux

Mardi

17h30 - Stretching jambes (1h15)

19h00 - Handstand (1h15)

Mercredi

19h00 – Yin Yoga (1h30)

Jeudi

19h00 – Hatha Yoga (1h30)

Vendredi

17h30 - Yoga Nidra (1h00)

19h00 – Yin Yoga (1h30)

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Le planning est susceptible d'être modifié.

Possibilité d'ouvrir d'autres cours sur demande.

Cours tous niveaux. Tapis et accessoires fournis gratuitement.

Conseils : voir FAQ

Merci d'arriver 5 minutes avant le cours. La porte sera fermée afin de ne pas perturber le cours.

Lieu :

26 Avenue de Martignas

33160 St Médard En Jalles

​France

ET en ligne

Tarifs:

Normal 17 €

Etudiant 14 €

-18 ans 10 €

Abonnements :

10 cours 140 €

Valable 6 mois.

​En cas d'absence de ma part, votre abonnement pourra être prolongé d'autant.

Possibilité de remboursement des cours restants sur la base du tarif normal.

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Prana Yoga & Ayurveda